ENSALADA FRESCA CON FRUTAS

ENSALADA FRESCA CON FRUTAS

INGREDIENTES:

-8 hojas de lechuga iceberg

-3 naranjas en gajos pelados

-3 peras en gajos

-3 manzanas rojas en gajos

-1 taza de yogurt de frutilla / fresa

-1/2 taza de semillas de girasol peladas y tostadas

( Rinde 4 ó 6 porciones)

PREPARACIÓN:

-Lave las hojas de lechuga  , escúrralas y córtelas en trozos.

-En una ensaladera mezcle la lechuga con las  naranjas , las peras y las manzanas.

-Vierta encima el yogurt y esparza las semillas de girasol.